|
|
|
|
| zpráva: |
Taky bych napsal pár poznámek proč si myslím, že in-line brusle jsou dobrá příprava pro lyžování.
In-line brusle mají tu velkou výhodu, že se na nich dá trénovat jak fyzička tak obratnost.
1. Pro fyzickou přípravu bych doporučoval intenzivní ježdění kratších úseků, případě rychlé vyjíždění kopců. Pro carving je důležitá tzv. dynamická síla a tu spíš získáš střídání intenzivního zatížení a odpočinku než polykáním kilometrů.
2. Obratnost lze trénovat všemi možnými způsoby, ježdění po jedné noze (obločky) různé obraty, jízda pozadu atd. Tady lze vymyslet bezpočet prvků.
3. Na bruslích se dá v podstatě simulovat jízda (v hrubých rysech). Ježdění krátkých dlouhých oblouků, objíždění různých kuželů atd…
P.S.
Před zkoušením jízdy z kopce to chce mít zvládnutý brždění jinak hrozí rozbití huby.J |
|
|
|
|
|
