|
|
|
|
| předmět: Re: Blokovani panve |
11:13:17 |
|
| zpráva: |
Zkus se postavit rovne trochu pokrc kolena lehce se naklon dopredu(jako by jsi stal v zakladnim postoji) zkusdelat podrepy, stavet chodidla na "hrany" prenaset vahu z nohy na nohu. Nemel by to byt problem. A ted vytocpanev jako kdyby ven z oblouku ( tlac jeden bok dopredu a druhy dozadu muzes se i trochu zalomit a zkus toznovu. Myslim ze to jde podstatne hur neco nejde dokonce vubec (treba stavet ty chodidla na hrany). V realustaci i docela mala rotace a je to v pr... |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| předmět: Re: Re: Blokovani panve |
14:33:12 |
|
| zpráva: |
No už vím kde sem asi dělal chybu, přehnaně sem přenášel váhu na předek a pak se mi v půli oblouku někdysmekla vnější a jela jakoby svůj oblouk, pak sem to ale zkusil s tou váhou na předek zmírnit a bylo to něcojinýho.(PS: tam to byl opravdu přebrept s tou vnější). A jestli sem tě správně pochopil tak omezit pohybyramen a pánve dovnitř oblouku? |
|
|
|
|
|
|
